Lamat Yoga
Bienvenue à Lamat, Yoga in Motion, un style différent où la fusion de l'énergie du Qi Cong et la vitalité du Tai Chi donne vie à une expérience unique.
Comment Lamat Yoga améliore votre vie
Force et
Flexibilité
Grâce à nos cours, vous renforcerez votre corps et améliorerez votre flexibilité et votre posture, créant ainsi un équilibre harmonieux.
Bien-être
mental
Faites l'expérience de la paix intérieure en synchronisant votre respiration avec le mouvement, réduisant ainsi le stress et cultivant la clarté mentale.
Connexion Holistique
Nous nous concentrons sur la connexion corps-esprit, offrant une expérience holistique qui nourrit à la fois les aspects physiques et spirituels.
Communauté inclusive
Rejoignez notre communauté dynamique où vous trouverez soutien, amitié et motivation tout au long de votre parcours de bien-être. Découvrez le pouvoir transformateur de Lamat Yoga in Motion !
Il existe une pratique Strala Yoga idéale pour toi!
1. Douce Harmonie (Gentle)
Description:
Une séance douce et fluide qui invite à la relaxation et à la reconnexion avec votre corps. Idéal pour relâcher les tensions et cultiver un sentiment de bien-être profond, tout en douceur et sans effort. Parfait pour tous les niveaux.
2. Pause Sérénité (Relax)
Description:
Ce cours est une parenthèse apaisante, idéale pour ralentir le rythme et calmer l’esprit. À travers des mouvements fluides et des postures simples, découvrez un état de relaxation profonde et un équilibre intérieur.
3. Bases en Mouvement (Basics)
Description:
Une introduction aux fondamentaux du yoga en mouvement. Ce cours vous guide à travers les bases avec clarté et fluidité, pour vous sentir à l’aise dans votre pratique et renforcer votre confiance. Convient parfaitement aux débutants.
4. Énergie Vitalité (Energize)
Description:
Un cours énergisant qui combine mouvements dynamiques et respiration fluide. Idéal pour réveiller le corps et cultiver une énergie positive tout au long de la journée. Accessible à tous les niveaux.
5. Force et Équilibre (Strong)
Description:
Ce cours propose une pratique plus intense, axée sur le renforcement du corps et la stabilité. Grâce à des mouvements puissants et une respiration active, explorez votre force intérieure et votre équilibre, tout en restant dans la fluidité.
